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寇亮：“……”

接下来他开始大篇幅狂吹赵云雷，马屁浓郁得陆鸣这个乡下孩子大开眼界。

城里人套路好深。

寇亮也参加了这次4100接力，他是有门票的，可惜早在比赛开始前就被瓜分完了，就算胡英凯他们想看，寇亮也同样无能为力。

这场比赛陆鸣他们是在电视上看的。

宁智领衔的粤西省接力队在4100接力中赢过了海市队，拿下了本届全运会的4100接力冠军，刘飞人作为4棒助力海市队获得一枚银牌，苏省队则与岭南省一同跑出了39秒72的成绩，排名第4。

200米的决赛同样精彩，海市选手陈康以20秒73的成绩拿到了金牌，他也是这场比赛中唯一一位跑进21秒的选手。

全运会这几天，苏省的媒体都在大肆宣传各项比赛的成绩与纪录的突破，当然，等到21号那天，拿到女子10000米决赛冠军的选手尿检阳性在国内体坛引发了轩然大波，也让这次全运会加大了对兴奋剂的检测。

……

看过了田径的各项比赛后，陆鸣的生活重新恢复了平静，田径类项目17日才正式开赛，结束时间恰好在全运会闭幕前一天。

陆鸣这几天看比赛看得很过瘾，他不仅是看比赛，观看的过程中他也会观察国内田径选手的比赛风格，只能说优秀的田径选手各有各的特质，尽管风格各异，他们都能够放大自身的优势，进而在比赛中创造佳绩。

这让陆鸣感悟颇深。

他也必须积累自身的优势，不仅是和国内的田径好手们竞争，同样也要将目光锁定国外。

……

全运会后，赵文雷重新接管了陆鸣的日常训练。

经过了一个多月的体能训练，陆鸣的体能确实提高了不少，他也适应了种类繁杂的训练方式，能够规范地完成赵云雷对他的要求。

在训练上陆鸣向来一丝不苟，完成度也很高。

赵云雷进一步对他进行速度的训练。

速度训练的种类比体能训练简单不少，加速跑和起跑练习这种常态化训练陆鸣在瓢城市体校的时候就经常做，而在省队这边，赵云雷还对他的摆臂方式进行了纠正，让他的摆臂更适应跑步时的节奏。

“跑！”

赵文雷吹着哨子，记下陆鸣这一次加速跑的成绩。

除了对陆鸣单人进行训练外，赵文雷也会和省队其他教练合作，把男子100米的运动员集中在一起进行追逐跑训练，以帮助运动员在竞争中提升自身速度。

“多少？”

“10秒42。”赵云雷答道，“稳定性已经足够了。”

陆鸣最近连续几天的百米测试都在10秒40上下，多人训练的时候他的成绩就会提升一些，单人训练就会慢一些，但整体都维持在这个区间里。

赵云雷坚信，在训练持续几个月之后，陆鸣的成绩应该还能有所提高。

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025平纪录

田径场中，陆鸣汗如雨下，现在已经是2005年的12月底，到这个月，他已经在赵文雷手下训练了4个月，赵文雷并不是那种爱堆时间的教练，可训练日期越长，陆鸣愈发能够感受到训练的强度。

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