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第249章 训练成果（第1页）

“嗯！改天拜吧！今天没时间！”

我拉过被子蒙住自己的脑袋！

这样的生活持续了两个半月！

我和张英豪的体能也逐渐上升！每天早上负重五公里，单杠三十，俯卧撑一百，吃过早餐，一上午警棍盾牌训练！应急棍训练！中午休息一小时，下午匕首操，擒敌拳，擒拿术！倒功！

晚饭后，负重十公里，俯卧撑，开合跳，仰卧起坐！单双杠一到五练习！

偶尔几天单独进行枪械训练！从手枪打靶到步枪扫靶！

日子一天天的过，我的身上明显肌肉隆起，身上的伤口也越来越多，手心上也记不清被单杠磨损多少次，掉了多少块肉！二十出头的年纪，双手老茧！

“今天上午科目，要一对一训练！一会咱俩一组啊？”

我和张英豪第一个走出大楼，走向操场中央的秦鹏！

“我都行！”

我看着张英豪笑了笑！此刻我们二人早就没有了当初的软弱！

面对训练，我和张英豪比三个特勤人员还要积极！

“来！集合！动作快点！”

秦鹏背着手跨立站在操场中间！

“报数！”

“一，二，三，四，五！”

“稍息！立正！”

伴随秦鹏一声口号！我们五个笔直的站在操场中央！

“都特么俩月了，是骡子是马该拉出来溜溜了！”

“本来我想着分组进行对抗，后来我合计一下！不如乱斗吧！”

“你们五个人最后站着的，可以休息一天！躺下的四人，今天训练强度加倍！”

秦鹏边说边后退，伸出手示意我们“开始吧！”

我们五个各自看了看，围成一个圈，各自拉开格斗式！

“小天！咱俩先解决他们三个！最后我想和你单独练练手！”

张英豪在我右手边，拉起擒敌拳格斗式，回头向我说道！

“oK！”我的话说完直接蹿了出去！直奔王陆！

右拳攥起，中指微微鼓起！照着王陆面部抡了上去！

“艹！”王陆咬着牙双手护在胸口，侧身拉起格斗式，一个侧踹快速踢出！

我停下脚步侧身躲避，这一脚直接拉开我们之间的距离！

“艹！”王陆在我愣神之际，一个摆拳袭来！

我眯着眼抬起双手，快速抓到他的手腕处，用力一拽！王陆整个身子倾斜！

我左脚踩着他的肚子，凌空飞起，右膝盖直接磕在他的脸上！

王陆捂着脸后退，我落地稳住身子，大步冲了上去！

蹦起身子，右拳直接砸在他的脸上！

“啊！”王陆大吼一声，调整状态咬着牙扑向我！另一侧张龙，三步并两步，伸手同时抓向我！

“艹！”我看着他们俩慌忙后退！

张龙第一个冲在我的面前！伸出右手直奔我的衣领！

“去你x的！”我停止后退的脚步，右手抓住他的手腕，身子大幅度旋转，一个过肩摔将张龙摔在地上！

抓着他的手腕反方向用力一掰，脚踩张龙的头，张龙在我脚下痛苦大吼！

“胡小天！”

王陆红着眼来到我后面，右胳膊从下往上一个蓄力，一个肘击向我袭来！

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