第445章辟谷的真相最新章节，第1页_从乱葬岗到幽冥之主作者免费全文阅读

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院墙外，骷髅战士依然在沉默地收割着恶鬼怨灵的生命。弯刀挥舞，头颅滚落，魂体消散——这一切已经成了背景音，像一台永不停歇的机器在运转。

院墙内，气氛却有些微妙。

周岩蹲在墙边，看着墨尘被李明月抱着穿过传送门的方向，沉默了好一会儿，然后转过头，看向陈守正，用一种极其复杂的语气问道：“陈组长……咱们墨处，也要上卫生间？”

陈守正正在喝茶，听到这话，差点一口茶喷出来。他放下茶杯，白了周岩一眼，语气里带着一种恨铁不成钢的无奈：“你是不是看玄幻小说看多了？”

周岩一愣：“啊？”

陈守正用手指敲了敲桌面，语重心长地说道：“你是不是觉得，修炼到一定境界就不用吃饭不用上厕所了？风吹日晒雨淋都不怕，刀枪不入水火不侵，跟个神仙似的？”

周岩挠了挠头，有些不好意思：“我……我以前看的那些小说里，确实是这么写的。主角一修炼到筑基期就辟谷了，不用吃饭不用睡觉，整天就知道打打杀杀……”

“打住打住。”陈守正摆了摆手，“那些小说害人不浅。现实中，就算是真正的修士，也离不开基本的生理需求。只不过他们的身体机能比普通人强一些，可以更长时间地忍耐饥饿和疲劳，但不代表他们不需要进食和排泄。”

这时，一个声音从人群中响起，带着一丝淡淡的无奈：“唉，玄幻小说又害一个。”

众人循声望去——说话的，是元始天尊。

他依然是那副十五六岁少年的模样，穿着一件古朴的青灰色道袍，盘膝坐在院角的桃树下。他手中捏着一片桃叶，目光中带着一种看透世事的沧桑，但那张年轻的脸上，却写满了“恨铁不成钢”的表情。

他抬起头，看向周岩，语气里带着一种长辈教训晚辈的口吻：“辟谷期间，其实也要吃东西喝水。辟谷不是什么都不吃，而是少吃。”

周岩愣住了：“啊？辟谷不是什么都不吃吗？”

元始天尊叹了口气，摇了摇头：“后世那些小说，把辟谷妖魔化了。真正的辟谷，是指减少饮食，以清淡为主，让身体得到休整和净化，而不是完全断绝食物和水分的摄入。若是完全不吃不喝，不出七日，人体便会元气大伤，何谈修炼？”

他顿了顿，又道：“上古时期的修士，辟谷期间吃的是食丸——用五谷杂粮研磨成粉，配以草药，揉制成丸。一粒食丸，可抵一日之功。说起来，倒是跟你们现代人吃的压缩饼干有几分相似。”

这话一出，周围的人都竖起了耳朵。

王秀英端着茶杯，往前凑了一步：“食丸？那是啥东西？好吃不？”

曹德柱也捋了捋胡须，一脸好奇：“用五谷杂粮做的？那不就是粮食团子吗？”

李青山推了推老花镜，若有所思：“压缩饼干……这个比喻倒是形象。”

元始天尊见众人感兴趣，便继续解释道：“食丸的制作方法并不复杂。取稻、黍、稷、麦、菽五谷，分别炒熟，研磨成粉。再配以黄精、茯苓、枸杞等药材，以蜂蜜调和，揉制成丸。每粒约莫拇指大小，每日服用一粒，便可维持基本的体力消耗。”

他看了一眼众人，又补充道：“当然，不同流派的配方略有差异。有的门派喜欢加入人参，有的门派喜欢加入灵芝，有的门派则偏好加入朱砂——不过后者多用于炼丹，寻常修士不会轻易尝试。”

林晓雨听得入神，忍不住问道：“那……他们吃这个食丸，能吃饱吗？”

元始天尊看了她一眼，微微一笑：“食丸的目的，不是为了吃饱，而是为了维持身体的基本运转。修士在辟谷期间，主要依靠吸收天地灵气来补充能量，食丸只是起到一个辅助作用，防止身体因长期缺乏营养而出现问题。”

他顿了顿，又道：“不过，对于那些尚未达到辟谷境界的低阶修士来说，食丸就是他们的主食了。一日一粒，配以清水，便可维持数日之需。”

周岩听完，沉默了片刻，然后缓缓开口，语气里带着一丝恍然大悟：“所以……那些小说里写的‘辟谷之后就不用吃饭了’，其实是骗人的？”

元始天尊看了他一眼，没有说话，但那眼神分明在说：你现在才明白？

陈守正拍了拍周岩的肩膀，语重心长地说道：“所以我说，少看那些玄幻小说，多看正经典籍。现实中的修炼，哪有那么多花里胡哨的东西。”

周岩挠了挠头，有些不好意思地笑了笑：“那我回去之后，把那几本小说扔了。”

陈守正满意地点了点头：“这才对嘛。”

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