本书又名一朝穿越，宁姝穿到了男频爽文中，变成了退婚女配的……炮灰妹妹。当得知这个世界万族横行，人族饱受欺压后，宁姝瑟瑟发抖。不过好在她身负面板加签到金手指，只要不断肝，就能无限提升技能，每日签到更是可以爆出不同奖励，见证主角大事迹，还有特殊好处！于是…宁姝扛起古琴，掏出琴中剑，谁说作为奶妈的乐修不能揍人？！但是很快她发现，这个世界的主角有点多啊！面对退婚龙傲天，她握拳振声：“三十年河东，三十年河 我被龙傲天们团宠了穿书后 我被龙傲天们团宠了 穿书后 我被龙傲天们团宠了宁姝 西柚葡萄汁
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