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第3章 初入市井养生之道（第2页）

夜色渐深，汴京城笼罩在一片静谧之中。然而这份静谧之下，暗流涌动。无论是朝廷的奢靡，还是边关的警报，都预示着这个王朝正面临着前所未有的挑战。

而在这个大时代中，一个来自未来的灵魂，正准备用她的方式，在历史长河中写下属于自己的一笔。

苏青柠抬头望向窗外的夜空，思绪回到了现代。

在穿越前，她是米其林三星"天香阁"的主厨陈临川。不仅拥有世界名厨称号，还有营养学和中医药学双硕士学位。多年研究古代饮食文化和养生之道，让她对宋代的饮食和医学都有极深的造诣。

系统实时提示：

【宿主身份】

-现代身份：米其林三星主厨陈临川

-当前身份：北宋女子苏青柠

-年龄：24岁

-专业等级：SSS级厨师

-特殊能力：医食结合、养生配伍

【系统功能】

-营养分析：可分析食材营养价值

-配伍推演：推算最佳养生配方

-技艺强化：厨艺医术双重加持

-知识储备：古今医食文化数据库

她轻抚案几上的药笺，脑海中浮现出一道蓝色光幕：

【药材分析】

-君药:人参、黄芪、白术

-臣药:当归、熟地、山药

-佐使:枸杞、莲子、砂仁

-药效预测:补气养血，健脾益肾

-最佳搭配:建议加入太子参增强功效

苏青柠眼前一亮。有了系统的辅助，她不仅能发挥现代的专业知识，更能将其与古代医食理论完美结合。这或许正是她来到这个时代的意义所在。

"我不仅要治好自己的身体，更要在这个时代开创一番新的医食文化。"她在心中暗暗发誓。

系统跳出新的提示：

【主线任务开启】

-建立创新养生体系

-传播医食同源理念

-影响历史医学发展

-完成跨时代医食革新

远处传来更声，夜色愈发深沉。苏青柠知道，凭借系统的助力和自己的专业知识，她必将在这个大时代中谱写出一段传奇。

就在这时，系统界面突然跳出一道提示：

【检测到特殊食材】

-名称：千年人参

-品级：极品

-功效：大补元气，延年益寿

-特殊属性：药力浓度远超普通人参

-建议：可用于开创独特养生方

苏青柠眼前一亮。这株千年人参正是萧嗣业刚才带来的珍品之一。以她现代的营养学知识，完全可以将其价值发挥到极致。

"不知萧大人可愿将这株人参借我一观？"她开口请求。

萧嗣业略一犹豫，还是将人参递了过来。

系统立即开始扫描分析：

【食材分析进行中】

-营养成分：人参皂甙含量极高

-药效评估：效力是普通人参10倍

-最佳处理：须以特殊手法炮制

-推荐配伍：配伍黄芪可增强药效

苏青柠轻轻拈起人参，手指在根部轻轻一捏。

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