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第126章（第1页）

师簌簌却道：&ldo;其实我也没有多久。&rdo;这辈子也是刚开始。

她看出了何叶的一点窘迫，笑道：&ldo;跑跑步也没什么不好的。&rdo;

何叶有些局促地笑了笑。

&ldo;不过，跑步是有氧运动，再配合一些无氧运动的动作，效果会更好。&rdo;师簌簌简单地提出了自己的建议，给还没有开始健身的女神的建议。

&ldo;可是我怕自己做动作，做得不标准……&rdo;何叶犹豫着说。

&ldo;如果有疑问，可以来问我，我很乐意教你。&rdo;

何叶疑惑道：&ldo;簌簌，你不是说你也没练多久么?&rdo;

师簌簌恍觉自己的话里有了漏洞，从容补充道：&ldo;我以前上过专门的课，只不过最近这段时间练得少了。&rdo;

何叶被她的理所当然的态度唬住了，没有深究：&ldo;哦……&rdo;

说着两人就到了健身房里。

似乎是纠结了一路，在师簌簌多次暗示&ldo;我可以带你健身&rdo;之后，何叶终于下定决心，小心翼翼地提出：&ldo;簌簌在健身房带我做一些器械吗?&rdo;

&ldo;当然可以。&rdo;师簌簌欣慰道。

&ldo;如果你有减肥的想法，和足够的心理准备，我还可以给你制定一套减脂方案。&rdo;

&ldo;真的?&rdo;何叶很是惊讶，她本以为师簌簌只是健身爱好者，没想到她还有这方面的经验。

&ldo;真的。我以前带过的……&rdo;师簌簌想说学员，在脱口之前顿住了，面不改色地换成：&ldo;我以前有找我一起健身的朋友，我的方案让她减了六十多斤。&rdo;

何叶没有多想，羡慕道：&ldo;真厉害。&rdo;

&ldo;你也可以的。&rdo;师簌簌笑道。

&ldo;我倒是想……&rdo;

&ldo;那你愿意吗?接受我的魔鬼训练。&rdo;

求之不得。

何叶吃过减肥时辛苦至极却无甚成效的苦头，看似不再挣扎，在日常生活里接受了自己的体型。

但她怎么可能不想瘦下来呢?无意间认识了师簌簌，有这样一个会健身的朋友，有这样一个可能瘦下来的机会，她惊喜还来不及，哪里会放过。

何叶被从天而降的机会砸到了，内心已经在勾勒以后会吃的苦和瘦下来之后的光景。

师簌簌却把她的迟疑当成是犹豫和怀疑，又认真地保证道：&ldo;我承认，锻炼会很累很累，但方案里的每一个动作都是有效的。这方面，我有专业的经验，不会伤到你的身体，保证让你能健康地瘦下来。你相信我吗?&rdo;

数年的健身经验和健身教学经验，师簌簌做出这样的保证一点都不虚，可以说是很实在了。

&ldo;我、我当然相信你。&rdo;何叶对师簌簌的感激简直难以言表，这个女生又好看又热心，还乐意帮忙，何叶急忙表达自己的意思：&ldo;我很愿意!&rdo;

恨不得竖起三根手指对天发誓。

&ldo;真的愿意?你再答应一次，我们之间就是教练和学员的关系了。先说好，健身期间运动很累，而且饮食有严格的控制。我能保证我的方案没问题，但也要你的完全配合才行。如果中途你不愿意继续了，没有按我的要求来，我们就终止。你没有达到自己的期望，这个责任不在我身上。&rdo;

师簌簌的职业习惯，先给何叶打个预防针。

听到师簌簌的预警，何叶对师簌簌的信任又上升了几层。

望着她自信的神色，何叶久违地升起了减肥成功的期待和勇气，坚定地点了点头。

&ldo;好，那我们开始吧。你先去跑步热热身。&rdo;

师簌簌没有提学费这回事。按上辈子的价位算，如果师簌簌将何叶这样的体型带到正常，何叶需要花费一笔相当不小的数额。

但现在，一是师簌簌没有考取过任何资格证，和何叶之间也不是正规的契约关系;二是何叶不是师簌簌普通的学员或普通的朋友‐‐荷叶女神给师簌簌带来的东西太多太多。

何叶的&ldo;学费&rdo;，在师簌簌上辈子已经付过了。

跑步机边。

何叶见到换好了健身服的师簌簌，每一寸裸露在空气中的肌肤都散发着女性的健康和活力。

……她忍不住对比自己的身材和簌簌的身材的差距，并用几秒钟奢望了一下如果将来某天自己能像簌簌这样，该有多好。

&ldo;你想先练那个部位?或者说，你想先瘦哪儿呢?&rdo;

师簌簌想参考一下何叶的意见。

&ldo;……都想。&rdo;何叶羞愧道。

&ldo;哈哈，好的。&rdo;师簌簌相信何叶能坚持下来。她会瘦下来，这就是十几年后的事实。

这时，何叶被师簌簌的笑容闪了一下。

她感慨着，这个女生的一颦一笑都是胸有成竹的洒脱，让人不由自主地信服。

&ldo;今天是第一次锻炼，时间就定为一个小时吧。&rdo;

此时的何叶，还在对师簌簌的笑发着不可言说的花痴，而等到她被师簌簌操练过好几次之后，她将会看透这豪爽的笑容背后的铁石心肠，并且泪流满面地将这个笑称为‐‐&ldo;魔鬼教练的笑&rdo;。

第一次带小女神运动，师簌簌没有给她设计太多的动作。以拉松全身和锻炼体能为主，目的是摸清对方各方面的身体素质。

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